Čo je Chrápanie?

Chrápanie je hlasné, ťažké neustále dýchanie počas spánku. Hoci je bežnejšie u mužov a ľudí s nadváhou, je to bežné ochorenie, ktoré môže postihnúť kohokoľvek.Chrápanie sa bude vekom zhoršovať.Chrápanie raz za čas nie je zvyčajne vážny problém.To môže byť pre vášho spolubývajúceho v posteli nepríjemné.Ak ste však dlhodobým hitom, narušíte nielen spánkový štýl svojho okolia, ale uškodíte aj kvalite spánku.Samotné chrápanie môže byť príznakom zdravotných problémov, ako je obštrukčné spánkové apnoe.Ak chrápete často alebo nahlas, možno budete potrebovať lekársku pomoc, aby ste vy (a vaši blízki) mohli dobre spať.

Čo spôsobuje chrápanie?

Lekársky výskum vie, že akákoľvek výslovnosť musí prechádzať činnosťou rôznych svalov v dutine ústnej, nosovej a hltanovej, a to len vtedy, keď prúdenie vzduchu prechádza cez rôzne tvarované dutiny tvorené rôznymi svalmi.Keď hovoríme, ľudia sa spoliehajú na to, že prúd vzduchu zasiahne medzeru medzi hlasivkami (dva malé svaly) hrtana a potom sa spoja pery, jazyk, líca a čeľuste, aby vytvorili dutiny rôznych tvarov, takže rôzne iniciály sú vydávané, keď zvuk prechádza a finále tvoria jazyk.Počas spánku sa svaly pier, jazyka, líc a čeľustí nemôžu ľubovoľne spájať do rôznych dutín, ale vždy nechávajú veľký kanál – hrdlo (hltan), ak sa tento kanál zúži, stane sa medzerou. Potom, keď prúd vzduchu prejde, vydá zvuk, ktorým je chrápanie.Takže najčastejšie chrápu tuční ľudia, ľudia s uvoľneným svalstvom hrdla, ľudia so zápalom hrdla.